沖縄・宮古島の地下海水から生まれた《雪塩》は、“雪”のようにきめ細かく、体にうれしいミネラルがぎゅっと詰まった海の結晶です。 （疲労回復に超オススメレシピ） 雪塩水 → １Lの水に小さじ1杯の雪塩を混ぜるだけ。しょっぱい感じはしません。僕は、体力の持続性と疲れが取れやすいことが実感できるので、毎日飲んでいます。 さて、食塩を買うときに、裏面を確認されたことありますか？どれも体に悪そうな添加物は入ってませんが、栄養素に違いがあります。 栄養成分表示の比較（100gあたり）比較表作ったので画像もご覧ください。 1.よく見かける一般的な塩工場の塩 •熱量：0 kcal •たんぱく質：0 g •脂質：0 g •炭水化物：0 g •食塩相当量：99.0 g → 栄養は0ですね。 2.〇〇県の天然塩 •食塩相当量：92.8 g •カルシウム：230 mg •カリウム：110 mg •マグネシウム：210 mg → 海水のミネラルがありますね。 3.雪塩 •食塩相当量：72.6g •マグネシウム：3,300mg •カルシウム：230mg •カリウム：120mg •鉄：0.14mg この「雪塩」はマグネシウムの量が桁違いです！ （マグネシウムについて） マグネシウムの1日あたりの推奨摂取量（mg）やマグネシウムが多く含まれる食品の画像も作成したので参照してください。日本人の多くがマグネシウム不足気味といわれています。仮にあなたが摂取したいマグネシウムは 350mg／日 とすると、ほうれん草は４〜5束食べる必要があり、非現実的ですね！雪塩は11g（小さじ２杯）でOK！ これらのミネラルは、代謝や神経、筋肉の働きをサポートする重要な栄養素です（画像あり）熱中症対策にも良いと思います。体内のミネラルが汗で排出されますからね。 添加物や栄養素を気にしだすと、食べるもの物がなくなります^^; 我が家では、利用頻度の多い調味料を優先的にヘルシーなものに変えてます！ 種類...塩